Was tun gegen Cellulite? 7 gute Tipps

85–95 % aller Frauen haben Cellulite – dies ist also gänzlich normal. 😊 Cellulite – oder auch Orangenhaut – ist trotzdem der Albtraum vieler Frauen. Cellulite kann aber vorgebeugt und bekämpft werden. Bodyzone Cosmetics & Spa erklärt, was Cellulite ist und wie Sie Cellulite erfolgreich bekämpfen können. Wir haben 7 wertvolle Tipps gegen Orangenhaut zusammengestellt. 

1. Das ist Cellulite
2. Was sind die verschiedenen Arten von Cellulite?
3. Was kann Cellulite verschlimmern?
4. 7 effektive Tipps gegen Cellulite
5. Tschüss Orangenhaut

WÄSSRIGE CELLULITE (AQUEOUS CELLULITE)

Der Grund für diese Form von Cellulite sind Wassereinlagerungen, die durch schlechte Blut- und Lymphzirkulation verursacht werden. Hier ist es wichtig, Giftstoffe zu entwässern und den Kreislauf Austausch zu reaktivieren.

ADIPÖSEN CELLULITE (ADIPOSE CELLULITE)

Diese Art von Cellulite wird häufig mit Übergewicht in Verbindung gebracht. Es ist notwendig, natürliche Fett Freisetzung zu stimulieren.

FASERIGE CELLULITE (FIBROUS CELLULITE)

Faserige Cellulite ist schwieriger, loszuwerden. Es ist meist schon länger vorhanden, kompakt und oftmals schmerzhaft. Das Gewebe muss zunächst erweicht werden, bevor fasrige Cellulite entfernt werden kann.

Die Neigung zu einem labilen Bindegewebe – und damit Cellulite – ist vererblich. Gegen Orangenhaut kann verschiedenes getan werden, anderes kann die Entstehung von Cellulite begünstigen. Zum Beispiel:

• Übergewicht
• zu wenig Bewegung
• niedriger Blutdruck (Hypotonie)
• Bindegewebsschwäche
• Venenerkrankungen
• Durchblutungsstörungen
• Hormonveränderungen

Sie können Cellulite (Orangenhaut) vorbeugen oder nach Auftritt bekämpfen. Hier fünf Tipps wie Sie am besten gegen Orangenhaut vorgehen können:

1. Anti-Cellulite Massagen
   Cellulitemassagen kurbeln die Durchblutung an und sorgen dafür, dass die Fettverbrennung aktiviert wird. Wenn die Cellulite zusätzlich mit Schwel­lungen durch Wassereinlagerungen verbunden ist, wirkt eine Lymphdrainage oftmals Wunder.
   Eine Bindegewebsmas­sage oder Lymphdrainage bei einem Spezialisten ist besonders wirkungsvoll. Wer zu Hause auch etwas tun möchte, für den können spezielle Roller geeignet sein. Ein speziell effektives Mittel zur Anti-Cellulite Massage ist die LPG-Behandlung.
   
2. Peeling gegen Cellulite
   Am besten, Sie peelen sich täglich unter der Dusche. Peelings sorgen nicht nur für eine bessere Mikrozirkulation des Körpers, sondern auch dafür, dass alte Hornschüppchen von der Haut verschwinden. Und eine rosige, zartere Haut wirkt auch an Problem­zonen sofort glatter.
   Professionelles Peeling bieten wir als Behandlung auch im Bodyzone an.
   
3. Ernährung gegen Orangenhaut
   Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Fettzellen können sich um das 200-Fache ihrer ursprünglichen Grösse aufplustern und dementsprechend auf der Hautoberfläche erscheinen. Weniger Zucker, Fett und Weissmehl und mehr Früchte und Gemüse sind hilfreich.
   
4. Wechselduschen für straffere Haut
   Der kalt-warm-Reiz erregt die Durchblutung und kurbelt dadurch den Fettstoffwechsel an. Erwarten Sie nicht zu viel von dieser Methode, aber hilfreich kann es sein. Am besten dreimal hintereinander kalt und warm abbrausen und immer mit kaltem Wasser abschliessen.
   
5. Sport und Bewegung gegen Cellulite
   Schon regelmässiges Treppensteigen (statt den Lift zu nehmen) oder Spazieren und Fahrrad fahren kann, gezielt gegen Cellulite wirken.
   
6. Trinken und Ernährung gegen Cellulite
   Täglich mindestens zwei Liter stilles Wasser oder (ungezuckerten) Tee trinken hilft den Körper zu entschlacken. Achten Sie zudem auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Fettzellen können sich um das 200-Fache ihrer ursprünglichen Grösse aufplustern und dementsprechend auf der Hautoberfläche erscheinen. Weniger Zucker, Fett und Weissmehl und mehr Früchte und Gemüse sind hilfreich.
   
7. Crèmes gegen Cellulite
   Auf dem Markt gibt es diverse Crèmes, um Cellulite zu bekämpfen oder vorzubeugen. Folgende Wirkstoffe in den Crèmes stärken das Bindegewebe:
   
   Koffein/Guarana/Viniferin: Die Shooting-Stars regen die Mikrozirkulation im Gewebe an und stimulieren zudem den Fettabbau in den Zellen.
   Ruscus (Mäusedorn): Regt den Lymphfluss an und wirkt so gegen Stauungen in den Beinen.
   Ginkgo biloba & Ginseng Ginkgo: kurbelt den Fettabbau an. Ginseng enthält Pflanzen-Androgene, die Gegenspieler der cellulitefördernden Östrogene sind.
   L-Carnitin: Der hauteigene Wirkstoff unterstützt die Umwandlung von Fettgewebe in Energie, die für die Zellversorgung nötig ist.
   Rosskastanienextrakt/Rotes Weinlaub: Hat eine entschlackende Wirkung, stärkt die Gefässe und hilft beim Abtransport von überschüssigem Wasser im Gewebe.
   
   Lassen Sie sich von uns beraten und vereinbaren Sie einen Termin bei Bodyzone.