08. März 2015
Der Frühling ist eine gute Zeit zum Entgiften. Die Natur hilft mit frischem Gemüse, Grünzeug und Frühlingsluft. Mit den richtigen Yogaübungen kann eine Entgiftungsphase noch effektiver bearbeitet werden. Detox-Yoga umfasst eine Reihe traditioneller Yogaübungen, welche Durchblutung und Funktionstüchtigkeit der am Entgiftungsprozess beteiligter Organe fördern. Dazu gehören Schilddrüse, Darm, Leber, Niere, Bauchspeicheldrüse und Milz. Sie wirken wie eine innere Massage, die den...
18. Januar 2014
Yoga existiert als Begriff seit tausenden Jahren. Das Wort Yoga stammt aus dem Sanskrit, eine alte indische Sprache. Das Wort stammt vom Wort Yuj, was soviel wie vereinend oder zusammenschliessend bedeutet. Yoga ist bekannt dafür Geist, Körper und Seele zu vereinen und verbinden. Wie wird diese Einheit von Geist, Körper und Seele erreicht? Neben der mentalen Übung, der Meditation, ist Yoga die physische Übung, auch asana genannt welche auch im Hinduismus und Buddhismus von wichtiger...